Электронная библиотека, скачать книги

Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок

Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок

Автор: Пол "Тренер" Уэйд
Год издания: 2013
Страниц: 288
Формат: pdf, djvu / rar
Размер: 11,67 Мб
ISBN: 

Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой - представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения.

О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, - и решившим, несмотря ни на что, развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа.

Просмотров: 1037 Добавлен: 2013-09-09