Электронная библиотека, скачать книги

Аутотренинг для всех

Аутотренинг для всех

Автор: Анатолий Алексеев
Год издания: 1983
Страниц: 16
Формат: pdf
Размер: 25,6Мб
ISBN: 

Аутотренинг – весьма эффективное средство управления собственным организмом, разумом, эмоциями… Здоровый образ мыслей поможет навести порядок в здоровье физическом и психологическом.

Произошли какие-то неприятности, возникли непредвиденные трудности, испортились отношения с людьми, попали в тяжелое положение — и сразу же изменяется самочувствие, ухудшается настроение. у одних при этом повышается артериальное давление, болезненно сжимается сердце, у других возникает одышка, третьи испытывают боли в области желудка, у некоторые возникает нестерпимый зуд. И всегда охватывает своеобразное неприятное чувство общей напряженности, второе затем чаще всего особенно ощущается в разных областях головы. В эти минуты и часы создаются условия, способствующие развитию или обострению таких недугов, как неврастения, гипертоническая болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда, нарушения мозгового кровообращения, язвенное поражение желудка и двенадцатиперстной кишки, диабет, бронхиальная астма, экзема и ряда других.

Так как все эти заболевания возникают главным образом после перенапряжения нервно-психической сферы, их объединяют под общим названием «психогенные», то есть порожденные психическим фактором, нарушениями, которые изначально возникли в психических процессах.

Просмотров: 736 Добавлен: 2014-04-02