Электронная библиотека, скачать книги

Помоги себе сам

Помоги себе сам

Автор: Соколов П.П., Герасимов Ю.Н.
Год издания: 1991
Страниц: 242
Формат: djvu
Размер: 21,53 Мб
ISBN: 5-278-00335-9

Вы познакомитесь в книге с основными приемами классического массажа, получите возможность освоить поглаживание, растирание, штрихование, пиление, пересекание, разминание, надавливание, похлопывание, строгание, сотрясение, поколачивание, валяние, встряхивание, сдвигание, растягивание.

В книге рассказывается об основных видах массажа - классическом, шиацу, микромассаже, тесте Акобане, их применении в домашних условиях для снятия напряжения, усталости, лечения и профилактики некоторых заболеваний. Освоив советы авторов, изложенные в доступной форме, вы сможете достичь отличного здоровья и долголетия.

Просмотров: 99 Добавлен: 2017-05-08